Besonders geeignet für dich, wenn du


• PCOS hast

• an Insulinresistenz leidest

• keinen Zyklus (oder einen sehr unregelmäßigen) hast

• trotz „richtiger Ernährung“ nicht abnimmst

• Diäten satt hast Und endlich Ruhe willst

Dabei unterstütze ich dich konkret

Wie kannst du mit mir arbeiten?


1:1 Online-Coaching

Individuelle Begleitung über mehrere Monate. Ich unterstütze dich persönlich mit maßgeschneiderter Ernährung, konkreten Routinen, Rezepten und kontinuierlichem Support – angepasst an deinen Zyklus, deinen Alltag und deine Ziele.


6-Wochen-Kurs: Dein Einstieg in die Hormonbalance

Ein strukturierter Onlinekurs für Frauen mit PCOS oder HA, die ihre Zusammenhänge verstehen, erste Veränderungen umsetzen und wieder Vertrauen in ihren Körper aufbauen möchten – ideal, wenn du dir einen klaren Rahmen und eigenständiges Arbeiten wünschst.


Beide Angebote sind ohne Crashdiäten, Verbote oder Leistungsdruck.


Melde dich gern für ein kostenloses Kennenlerngespräch,in dem wir gemeinsam schauen, welches Angebot gerade am besten zu dir passt.

Kostenloses Kennenlerngespräch vereinbaren

Über mich


Ich bin Steffi – zertifizierte Ernährungsberaterin und Fitnesstrainerin mit Fokus auf hormonelle Gesundheit.

Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie belastend Zyklusprobleme, hormonelle Dysbalancen und der unerfüllte Wunsch nach „Normalität im eigenen Körper“ sein können – besonders mit Kinderwunsch.

Heute begleite ich Frauen mit PCOS, hypothalamischer Amenorrhoe und Zyklusunregelmäßigkeiten auf ihrem Weg zu mehr Balance, Vertrauen und einem gesunden Umgang mit Ernährung – ohne Diätstress.

Mehr über mich erfahren

Du hast Fragen oder möchtest mit mir arbeiten?


Dann schreib mir eine Mail oder buche dir direkt ein kostenloses Kennenlerngespräch – ich melde mich so schnell wie möglich bei dir zurück.

Ob unverbindliche Anfrage, Termin für ein Kennenlerngespräch oder einfach ein erster Austausch – ich freue mich auf deine Nachricht!

Mail schreiben


Das sagen meine Kunden:

Steffi nimmt einen so wie man ist. Geht auf die Wünsche ein, kreiert neue Gerichte, setzt Anliegen super schnell um. Sie ist bei Fragen quasi immer erreichbar und sie sieht immer den Fortschritt. Auch wenn es nicht ganz so rund läuft, ist sie da motiviert und gibt Hilfen, die einen Unterstützen. Es geht nicht nur um Ernährung, sondern alles was einen selber ausmacht (Job, Familie, Hobbies). Ich kann sie nur jedem Empfehlen, der etwas an seinen Gewohnheiten ändern möchte, der aktiver werden möchte, der gesunder und bewusster Leben möchte. Es lohnt und ist definitiv auch umsetzbar. Ich selber habe vier Kinder und habe es dennoch geschafft die Essenspläne umzusetzen und mittlerweile macht auch der Rest der Familie mit, weil es einfach schmeckt!!! Vielen lieben Dank!!!

Lisa

Created with MailerLite